סדנת העמקה חורפית בסטודיו נווה שאנן

אני מזמינה אתכם להצטרף אלי לסדנת חורף שתתמקד בחימום הגוף והכנה לכפיפות אחורה.

כפיפות אחורה דורשות הכנה והתארגנות נכונה של הגוף כולו על מנת לשמור על הגב שמח, בריא וגמיש. יחד נתחמם, נתגמש ונתארך.

זהו אימון מעמיק, בו נאפשר לכל חלק באימון, ישיבה, נשימות, אימון פיזי והרפיה - עוד זמן.

במרחב כזה של סדנה, המאפשר דיוק, מענה על שאלות, זמן לתקן דפוסים שגויים ולטפח דפוסים מיטיבים, כמעט תמיד מורגשת "קפיצת מדרגה" באימון, שנשארת וממשיכה אל תוך האימון היומיומי .

 

-הסדנה תתקיים בתאריך 17/2/18 בשעות 9:30-13:00 , בסטודיו נווה שאנן לויג'נאנה יוגה, רחוב הורקניה 14 ירושלים. עלות הסדנה: 250

-           ההשתתפות מותנית בהרשמה ובתשלום מראש.

ההרשמה דרך הסטודיו: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

הסדנה מתאימה לכל הרמות, וקיומה מותנה במספר מינימאלי של משתתפים.

- לפרטים נוספים:           שירה –  052-8760882, או במייל: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.  

 

אשמח לראותכם

שירה

הצטרפות לרשימת התפוצה

ליצירת קשר

בלוג